Stres ne Yapar

Stresi yönetmek önemli mi?

Elbette önemli. Çünkü stres vücutta temelde Hormonal etkiler başta olmak üzere pek çok değişikliğe sebep olur .

Olumlu etkiler nedir:

Stres yorulmama

yı sağlar.

Konsantrasyonu korur,

Ayakta durmayı sağlar,

Başarılı olmayı sağlar.

Olumsuz etkileri nedir diye sorulursa : Konsantrasyonu bozar Kalp atım sayısını yükseltir, Tansiyonu yükseltir,Terlemeye,

susamaya sebep olur ,

Paniğe kapılmayı kolaylaştırır.

Şekeri yükseltir